Социальная сеть для худеющих

Это интересно:

Новое в дневниках:

	14-16/4/24 - бьет ключом	сегодня в 21:36
	Eterniti

Невозможно каждый день отчитываться, жизнь бьет ключом
Взвеситься забыла
Работа, тренировки, собирались на провожательную вечеринку у подруги, которая переезжает, на брови ходила, вчера друзья на шашлыки позвали - сидела под дымом из мангала с ноутом - работала
Старшая убивает двойками скорее бы лето...
Сегодня была на тренировке по растяжке, давно не ходила, рада, что сегодня получилось
Еда такая за сегодня
Поскакала старшую мучить географией

2 фотографии

	Eterniti
	сегодня в 21:36

0 | Комментировать

	16.04.2024 Ретимно/ Крит день 3	сегодня в 21:18
	akazlij

Приветище!
День начался с тренировки в 8 утра местного времени.
Упахалась в дребезг.
На разминку планка, приседания, отжимания, супермен 3 круга по 45 секунд.
20 берпи
3 круга
10 мячей в стенку
7 становая тяга
5 отжиманий в стойке на руках
И собственно сам воркаут на 20 минут:
150 мячей в стенку
100 становая тяга 40 кг
50 отжиманий в стойке на руках
Утро
Кроссфит бокс
На завтрак как обычно.
В обед пошла плавать в бассейн... Читать далее»

49 фотографий

	akazlij
	сегодня в 21:18

+5 | Комментировать

Сиюминутное!	сегодня в 20:48
nadinaposhta

Моё любимое место в квартире кухня, здесь место моей силы! Когда то мы все семьей любили здесь собираться, вся семья - это я, мой муж и моя Любимая доченька Катюшка! Мы с дочкой здесь играли, я учила здесь её говорить, читать, шить, пели песни с ней, пекли пироги, здесь она делилась
со мной своими секретами, рассказывала про свою первую любовь (хорошо, что кухня у нас большая, была иногда и спальной и танцзалом и
рестораном... Читать далее»

nadinaposhta
сегодня в 20:48

+5 | Комментировать

	Вдох-выдох...	сегодня в 17:47
	elka_pavlovna

Вторник. Сегодня по плану занятия с 8. А это значит, что для прогулки мне нужно встать пораньше. Но сегодня я что-то ворочалась-ворочалась, и проснулась только в 6. Понимаю, что пролетаю со своим фитнесом. Обидно. Да еще взгляд на кроссовки падает. Они у меня ночевали рядом с диваном Просто я вчера их помыла, и уже вечером зашнуровывала перед телевизором. Стоят они такие чистенькие, беленькие, двухгодовалые , а я руками развожу... И тут взгляд падает на телефон... Читать далее»

	elka_pavlovna
	сегодня в 17:47

+9 | Комментарии (1+1)

	15.04.24	сегодня в 17:43
	Draama Kuninganna

Hello, dear Diary!
Вот уже несколько дней хожу и думаю, начать снова писать, или нет.
И не хочу, и чувствую, что надо. Надо для себя писать. Хотя, столько раз пробовала - не пишется особо.
А когда-то давно, в прошлой жизни, я так любила зависать на форуме, общаться, такое было классное время!!! А сейчас не могу, не могу не читать, не писать. Но может, если заставлю себя писать, это как-то растормошит меня, Не знаю.
В очередной раз накрыло депрессией, пыталась выкарабкаться сама - не вышло... Читать далее»

2 фотографии

	Draama Kuninganna
	сегодня в 17:43

+5 | Комментировать

	...	сегодня в 17:20
	Юллиус

В больнице у меня есть время подумать, отдохнуть.
Вот что интересно))) ровно год назад, в апреле, я начинала худеть довольно бойко, потом меня положили в больницу с обострением гастрита, вышла, придерживалась советов врачей и каш, на которых меня разносит, не знаю почему.
В июне продолжила раздельное питание, причём хорошо получалось держаться.
Вот уже середина лета, приехали родственники, тут я немного забросила систему, но не надолго... Читать далее»

	Юллиус
	сегодня в 17:20

+6 | Комментарии (1+1)

	Разное	сегодня в 15:06
	aurelie-2021

Вчера поднялся ураган, а мне к определенному времени надо было выходить из дома...но Бог миловал, ветрище чуть стих и ливень прекратился Но холодно! 10градусов ощущение 4... Пока ходила в богоугодные заведения выглянуло солнышко и ноги сами повели меня в дворцовый парк. Сирень зацветает, глицинии гроздьями ниспадают. тюльпаны - во всю цветут, статуи расчехлили...красота... Читать далее»

	aurelie-2021
	сегодня в 15:06

+6 | Комментарии (4+4)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.